云笈七签第二部

　　每四更后、五更初，当处静室，居一床，叠双足，面东端坐，先作导引，以左手握固右手虎口，台首并仰尽力后，却以 右手握固左手虎口，复如之；讫，即交手掌向外三引；讫，又 左右手搘颐三，交手搭头左转三，右转三，左展拓空三，右展 拓空三，当面虚拓地三，背手虚拓空三，此为导引法。导引竟， 然后自思神（先叩齿，自呼己名，然阴念五脏、三焦，及三魂、 七魄、头面、手足、一身诸神，令辅形体也）；又前思太阳（ 日也），后思太阴（月也），左存青龙，右存白虎，思头戴朱 雀，足履玄武（此存想四神也）；又存想七政，配合五脏。所 谓肺魁、肝<鬼勺>、心魋、脾<鬼行>、胆魓、左肾<鬼甫>、右 肾魒，当想真君降其本脏，仍须密念七过。次想二十八宿周遍 形体，以辅七政，依此法数之，先从左手腕起角，左肘亢，左 肩氐房，右胯心，右膝尾，右足踝箕；却从右手腕起斗，右肘 牛，右肩女、虚，自心至左胯危，左膝室，左足踝壁；又却从 右足以踝起奎，右膝娄，右胯胃，至心昴，自心至左肩毕，左 肘觜，左手腕参；又却从左足踝起井，左膝鬼，左胯柳，至心 星，自心至右肩张，右肘翼，右手腕轸。又自左手腕起角宿， 至右手腕匝轸宿。凡一十三处存想，象一年之有闰。计两度交 互数之，一十二处皆存两宿，囗心一处独存四宿，都计二十八 宿。凡存想五脏六腑、三魂七魄、四神七政、二十八宿，讫， 即吐出众杂死浊之气，然后闭口，从鼻左孔纳其生清之气，内 想冥目，想此气绵绵下至丹田，方周流通传，汩汩作声，气满 即再吐出，切不得令自己耳闻。如此十过，止。此即王真人法 也。