云笈七签第二部

　　第一时，心动多静少，思缘万境，取舍无常，念虑度量，犹如野马，常人心也。

　　第二时，心静少动多，摄动入心，而心散逸，难可制伏，摄之动策，进道之始。

　　第三时，心动静相半，心静似摄，未能常静，静散相半，用心勤策，渐见调熟。

　　第四时，心静多动少，摄心渐熟，动即摄之，专注一境，失而遽得。

　　第五时，心一向纯静，有事触亦不动，由摄心熟，坚固准定矣。

　　从此已后，处显而入七候，任运自得，非关作矣。